پنج شنبه 25 مرداد 1397
 
خطایی در انجام عملیات رخ داد
عملیات با موفقیت پایان پذیرفت
آدرس ایمیل نامعتبر است
رمز عبور نامعتبر است
ایمیل و یا رمز عبور شما اشتباه است
جهت فعالسازی ثبت نام خود، به ایمیلی که از طرف سایت برای شما ارسال شده مراجعه و بر روی لینک فعالسازی کلیک نمایید، لطفا در صورتیکه ایمیل در Inbox شما موجود نبود به قسمت Spam مراجعه نمایید.
شما جزء کاربران فعال نیستید
در تولید کد خطایی رخ داد
کاربر
24khabar.com rss 24khabar.com twitter 24khabar.com facebook 24khabar.com instagram
11235461

کدام به طور طبیعی بدنی ورزشکارتر دارند، زنان یا مردان؟

خانم ها ورزشکارترند یا مردان؟

در یک تحقیق کوچک، محققان جذب اکسیژن و استخراج اکسیژن عضلانی را بر 18 زن و مرد که روی تردمیل راه می‌رفتند اندازه‌گیری کردند. جذب اکسیژن یک فاکتور مهم در اندازه گیری تناسب اندام هوازی* Aerobic محسوب می‌شود. به گفته محققان دانشگاه واترلو University of Waterloo در اونتاریو Ontario کانادا این روند جذب و استخراج اکسیژن در زنان حدود 30 درصد سریعتر از مردان است.

*تمرین هوازی (ایروبیک) Aerobic exercise: نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می‌شوند.

نتیجه این مطالعه اما برخلاف نظر افرادی است که تصور می‌کنند مردان به طور طبیعی بدنی ورزشکارتر نسبت به زنان دارند و به تبع آن خوش اندام‌تر هستند.

در این تحقیق مشخص شده عضلات زنان استخراج اکسیژن از خون را سریعتر انجام می‌دهد، موضوعی که به لحاظ علمی به عنوان "یک سیستم هوازی عالی" توصیف می‌شود.

به این ترتیب از آنجاییکه خانم‌ها پروسه استخراج و پردازش اکسیژن را سریعتر انجام می‌دهند، خیلی کمتر مولکول‌های مرتبط با خستگی عضلات را انباشته می‌کنند و خیلی کمتر عملکرد ضعیف ورزشی از خود نشان می‌دهند.


کد خبرنگاری
678880
تهیه و تنظیم توسط:
محمد امینی
ناشر: 24 خبر | مشاهده جزئیات
کد خبر: 11235461 | منبع: khabaronline. ir | ناشر: 24 خبر
http://www.24khabar.com/news/11235461/کدام-به-طور-طبیعی-بدنی-ورزشکارتر-دارند-زنان-یا-مردان/