سه شنبه 28 خرداد 1398
 
خطایی در انجام عملیات رخ داد
عملیات با موفقیت پایان پذیرفت
آدرس ایمیل نامعتبر است
رمز عبور نامعتبر است
ایمیل و یا رمز عبور شما اشتباه است
جهت فعالسازی ثبت نام خود، به ایمیلی که از طرف سایت برای شما ارسال شده مراجعه و بر روی لینک فعالسازی کلیک نمایید، لطفا در صورتیکه ایمیل در Inbox شما موجود نبود به قسمت Spam مراجعه نمایید.
شما جزء کاربران فعال نیستید
در تولید کد خطایی رخ داد
کاربر
24khabar.com rss 24khabar.com twitter 24khabar.com facebook 24khabar.com instagram
11439399
["فیلم"]

تماشای تلویزیون باعث چاقی کودکان می شود؟

شاید اگر بدانید تماشای تلویزیون باعث چاقی فرزندتان می شود، بسیار تعجب کنید. اما این یک حقیقت است و دقیقا رخ می دهد. ماجرا این نیست که تلویزیون به کودکتان هورمون چاقی تزریق می کند. بلکه داستان دیگری پشت پرده این چاقی وجود دارد.

به نقل از شفقنا، چاقی کودکان می تواند دلایلی متنوع داشته باشد و یکی از این دلایل تماشای تلویزیون است. اما چگونه؟

هله هوله های روی میز

متاسفانه بسیاری ازوالدین عادت دارند روی میز اتاق نشیمن را پر از هله هوله های ناسالم کنند. برای مثال روی میز، انواع چیپس، پفک، خوراکی ها پرکالری، شکلات و… را می گذارند. این موضوع باعث می شود کودک در حین تماشای فیلم و سریال های محبوبش و به ویژه وقتی هیجان زده می شود، به سراغ خوراکی های روی میز رفته و به مرور چاق شود. کم تحرکی طولانی

برخی والدین فکر می کنند همین که فرزندشان ساعاتی طولانی را جلوی تلویزیون بخوابد و سر و صدا نکند، یعنی همه چیز عالی است. اما کودکان نیاز به تحرک و تخلیه هیجانی دارند، کودکانی که ساعاتی طولانی را جلوی تلویزیون می گذرانند، اغلب اضافه وزن دارند و البته پرخاشگر هم هستند.

تبلیغات خوراکی ها

متاسفانه روشن بودن مداوم تلویزیون همان و مشاهده تبلیغات متعدد خوراکی های ناسالم همان. درواقع بچه ها مقصر نیستند و وقتی هر روز تعداد زیادی خوراکی ناسالم در تلویزیون می بینند به مرور تمایل پیدا می کنند که آنان نیز از این نوع خوراکی ها بخورند.

به این نکات دقت کنید:

_برای بچه ها میان وعده های سالم تهیه کنید

_اگر کودک دوست دارد جلوی تلویزیون خوراکی بخورد برای او ساندویچ های سالم و کم کالری خانگی تهیه کنید یا بشقاب میوه و سبزیجات را برایش آماده کنید

_میوه های خشک، برگه ها، آجیل و خشکبار گزینه های مناسبی به جای چیپس و پفک هستند

_یک لیوان شیر یا یک لیوان آبمیوه نیز گزینه سالمی بای تلویزیون دیدن است

_تلویزیون همیشه هم بد نیست و گاهی برای بچه های بدغذا برترین گزینه محسوب می شود تا وقتی حواسشان پرت است، خوراکی بخورند

کد خبرنگاری
397229
تهیه و تنظیم توسط:
لاله صامتی
ناشر: 24 خبر | مشاهده جزئیات
کد خبر: 11439399 | منبع: سلامت نیوز | ناشر: 24 خبر
http://www.24khabar.com/news/11439399/تماشای-تلویزیون-باعث-چاقی-کودکان-می-شود/